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冷え性改善

冷え性とは、手や足など他の部分が冷えていないのに、ある部分だけ冷えてしまう症状のことです。改善するには、血行不良を改善しなければなりません。体を冷やさない食べ物の摂取など食生活や生活習慣を見直してみてください。毎日の入浴や足を暖めて寝ることもいいです。
こちらでは、冷え性改善に関するお悩みとアドバイスも掲載しております。

冷え性改善のお悩み

冷え性改善に関するお悩みと回答をチェックしよう!冷え性改善が気になる方必見の技が盛りだくさんです。

相談者:月下美人さん

相談日時:2011/01/12 11:37:59 回答残り時間:受付終了

冷え症で悩んでいます

ものすごく寒い日が続いています。

そして極度の冷え性で悩んでいます。

様々な民間療法を試してみました。もちろん、サプリメントも服用しています。

・・・が、なかなか改善しません
頭痛、肩コリ、様々な不快症状で悩んでいます。
体質改善のためにも漢方薬も医師の指示のもと服用しているところです。



同じように冷え性で悩む人って多いと思いますが、どのように対処していますか??


私は、全身の冷え性で、特に酷いのは下半身です。

腹部から足先末梢まで冷えて、靴下何枚重ねても、タイツ何枚重ねても冷えたまま。
そして、衣類をとると紫色に!!!チアノーゼ起こしてます。

入浴しても、一時的ですぐに冷えてしまいます。


運動は制限があるので、思いきり身体を動かすことができず・・・基礎代謝もものすごく低く、(寝たきりの高齢者並みです)

どうにもできない状態です


多分、ここまで酷い人っていないだろうなぁ~とは思うんですが、
冷え性で悩んでいて、何か実践して改善したって症例あれば教えてください




参考まででいいので何かあれば教えてください★

カテゴリ:
冷え性改善
解決済み
あるある〜

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回答3:みぴーさん

回答日時:2011/01/14 09:41:13


私も冷え性で悩んでいました!でも治りました〓

手や足が寒いとき、に手や足を暖めても意味がないと言われ、とにかくお腹を暖めました!腹巻きはかかせません!入浴剤は炭酸ガスが入ったものが一番保温性があると聞き、炭酸ガスのものに変えてみました!後は起きて直ぐ、寝る前に白湯を飲んでいます。

しょうがの佃煮も凄く美味しいのでご飯のお供で食べてます!
これで冷え性から脱出しました!
運動不足なら、寝たまま足首を上下に動かすだけで、ふくらはぎの血液の循環が良くなったり筋力がつくのでお勧めです!筋力がなくなると、熱を作れないらしいので、少し鍛えないと厳しいかもしれません…足首の上下は楽なのでぜひ!

お勧めです!友達もこれで治りました!続ける事をお勧めしまます!
ベストアンサー
なるほど~

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タイトル 回答数 相談者 相談日時 回答残り時間
冬のお手入れ 1 nekoneko 2014/11/30
20:01

解決済み

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